Pro zjednodušení vůběru a přípravy pokrmů jsme pro vás připravili tabulku potravin. V tabulce jsou potraviny rozřazeny do skupin, u každé potraviny je uvedená energetická hodnota v KJ na 100 gramů a následně obsah bílkovin, tuků, sacharidů. U některých potravin uvádíme také hodnotu vlákniny, popř. jiné doplňující informace.
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
