Začínáme 8. den programu
Cíle osmého dne:
- najděte si partnera do programu
- 10 000 kroků a 3 hodiny stát
- 50 kliků a 100 dřepů aneb pohybové přestávky každých 30 minut
- jíme mimo domov
- záznam dne v motivačním deníku
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
