Čtvrtý den je tady
Cíle čtvrtého dne:
- pozor na chyby ve cvičení
- cviky pro drobné pauzy
- 10 000 kroků
- náměty a tipy na jídlo
- záznam dne v motivačním deníku
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
