Druhý den se nám schyluje ke konci
Cíle třetího dne:
- dostatečný spánek a odpočinek
- dostatečné porce jídla
- dostatek kvalitního tuku
- pravidelný každodenní pohyb
- a nezapomínejme také na záznam proběhlého dne
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
