Dříve než začneme

Než se pustíte do programu 21 dní pro život je nezbytné zmínit několik bodů, které vám mohou usnadnit zavedení nových návyků a pravidel v každodenní rutinu. Je potřeba vše automatizovat a minimalizovat obrovské úsilí, které byste museli vynaložit, pokud se projdete například kolem fast foodu a začne vás svádět linoucí se závan přepáleného oleje a v něm se opalujících hranolek.

Jednotlivé body vám pomohou udržet se na správné cestě a užívat si celkový přínost programu 21 dní pro život. Proto nepředbíhejte a důsledně splňte jednotlivé kroky.

Vaše úsilí o změnu životního stylu, doprovázeno odstraněním potravin, které škodí, zahájením pohybu, kterému jste se doposud možná vyhýbali, může být spojeno s určitýmu emočními a psychickými výkyvy. Budete potřebovat mobilizovat všechny své psychické i fyzické zdroje, abyste posílili přesvědčení, že chcete opustit nefunkční a destruktivní návyky a začít fungovat v souladu s potřebami vlastního těla.

Veříme, že již během prvních 21 dnů poznáte, jak můžete jednoduše změnit svůj život. A to i přesto, že právě změnit návyky jednoduché není. Přínosy, které pocítíte vám přinesou úlevu, radost i chuť do další zdravé cesty.

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde
  2. Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.

 

© 2014-2025, 21 RESTART - vitalita, energie a zdravý životní styl

Realizace: CCN plus s.r.o.