V kostce
Pokud se držíte pravidel programu, budou pro vás výsledky, kterých dosáhnete, skutečně překvapující. I za velice krátkou dobu dochází k úpravě řady věcí, nejen procesů ve vašem těle, ale i ve fyzickém vzhledu. Předně se velice rychle zbavujete chutě na sladké. Je to dáno především tím, že do vaší stravy přidáte dostatek makroživin, které vašemu tělu doposud chyběly. Jedná se o bílkoviny a tuk. Dalším faktorem je vyřazení nadměrného množství sacharidů. Silně pociťovaným efektem je nárůst energie, tedy zbavujete se únavy. Obvykle odpadá potřeba konzumace různých medikamentů redukujících nadýmání, pálení žáhy, případně zácpu.
Celkově očekávejte, že se váš zdravotní stav zlepší. Každopádně, reakce mohou být různé a každé tělo reaguje individuálně. Proto uvádíme přehled možných prvních reakcí na změnu stravování během prvních 21 dnů programu.
Tato sekce je nyní zamčená.
- Pokud nejste členy programu 21 dní pro život, vstupte do něj zde.
- Pokud již jste členy programu 21 dní pro život, přihlaste se zde.
